自动退出（严格）
适合你经常同时开很多应用，并希望灵汐主动帮你收拾后台。
未单独配置的应用在真正闲置后会进入自动退出判定；如果仍在播放、下载，或正在占用麦克风和摄像头，则会被优先保护。
使用指南
几分钟内把灵汐设置好
先从简单设置开始，先保护重要应用，只在真的需要时再细调。
免费版即可上手建议闲置 15 分钟必开权限：辅助功能
先从这里开始
快速开始
最适合大多数人的方式，是先用默认设置开始，然后只对少数真正需要的应用做个性化配置。
- 把灵汐拖入系统的 `/Applications` 文件夹，然后双击打开。
- 在系统提示时开启“辅助功能”权限，这是灵汐检测应用状态的基础。
- 开始时，建议先使用默认的 15 分钟闲置超时。
- 正常使用 Mac 一天，后续只对需要特殊保护或快速退出的应用单独加规则。
推荐起步设置
保持自动退出开启，把闲置时间先放在 15 分钟；只有真的遇到特殊情况时，再去添加额外规则。
安装 DMG 自动弹出
当你把新应用拖进 `/Applications` 后，灵汐会在后台默默弹出并清理挂载的 DMG 安装盘，不需要你手动去右键弹出。
日常行为
选择默认行为
这个设置决定了灵汐会如何对待那些你还没有单独配置过的应用。
保持运行（标准）
适合你想更温和地开始，先自己决定哪些应用交给灵汐管理。
未单独配置的应用默认继续运行。之后你可以通过黑名单、应用规则或模式，只对少数应用使用更积极的自动化策略。
自动关闭无窗口的 Dock 程序
如果你习惯关掉窗口但留着 Dock 图标，灵汐可以在你关闭最后一个窗口后自动退出该程序，并支持白名单以保留需要常驻的后台应用。
权限
每个权限是做什么的
大多数人先开辅助功能就够了。其他权限要么是可选项，要么只和某些特定功能有关。
细化设置
只在有帮助的地方使用规则
应用规则是灵汐最“个性化”的部分。你不需要很多规则，只需要把真正重要的几条设好。
浏览器
如果你经常在后台挂着大文件下载、开辟了多个独立的浏览器分身 (Profile)，建议给浏览器单独加一条长时规则。
聊天与会议应用
确保音视频通话、录像及录音中途不会被误关。将硬件占用状态列入守护，让会议不中断。
单窗口小工具
截图、取色器、快速启动等小工具，通常用完就不再需要留守，适合给它们设置 1-2 分钟的极短超时或开启“即用即走”。
绝对放行的常驻应用
例如常用的编辑器或后台挂着的数据库，直接丢进白名单，灵汐就会对它们彻底放行。
应用规则里最常用的设置
- 为单个应用设定专属闲置时间
- 根据网络吞吐量自动避让
- 自动避让摄像头、麦克风与多媒体播放
- 对不响应退出的软件可选择强制杀进程
- 支持细化到窗口层级的退出逻辑
场景切换
模式和专注模式最好一起用
如果你一天里会频繁切换工作、会议和日常状态，建议创建几个模式，并把它们和 macOS 专注模式联动。
简单设置步骤
- 先为你最常见的场景创建模式。
- 打开 macOS 系统设置，进入专注模式。
- 添加灵汐过滤器，并把它绑定到对应的灵汐模式。
专注工作
为你开辟更宽松的清理标准，让编辑器、浏览器 and 沟通软件长效常驻，安心处理手头任务。
视频会议
启动绝对守护，屏蔽所有可能打断会议、麦克风或演示过程的清理动作。
闲暇浏览
缩减闲置阈值，在你放松看剧、随意浏览网页时，灵汐会更积极地回收后台，保障流畅体验。
可选增强项
这些功能你可以等需要时再看
灵汐还有一些给复杂工作流准备的工具，但它们都不是上手必需项，不会影响你先把核心功能用起来。
窗口看板 HUD
为经常在一大堆窗口、虚拟桌面或多屏幕间切换的重度用户设计。帮助你快速看清和跳转到目标窗口。普通用户无需开启。
iCloud 配置同步
如果拥有多台 Mac，此功能可以让白名单、专注模式和清理规则在你的设备之间同步。
自动弹出挂载盘
当你拖拽安装完软件，灵汐在后台默默把残留的挂载 DMG 镜像弹出，并在启动时顺手清理历史脏挂载。
关于 Helper Tool
它是一个偏进阶的能力，主要用于更强的修复和控制路径。大多数人先不用管它，只有遇到特定问题时再看就好。
如果感觉不对劲
故障排查
先从最常见的地方查起：权限、白名单，以及这个应用是不是其实还在做事情。
应用没有按预期关闭
确认自动清理总开关已打开，且软件不在白名单，且超时已过。接着确认当前是否有后台下载、多媒体播放或摄像头/麦克风的占用。
应用被关得太早
直接将其加入白名单，或新建一条应用规则并提高其优先级。会议工具、多标签浏览器建议单独定制规则。
软件更新后行为异常
建议先打开灵汐的主界面，重新确认系统里的“辅助功能”权限是否依然处于允许状态。
没有收到提醒
请在 macOS 里打开通知权限。即使没有提醒，灵汐的自动化功能也可能仍在运行。
支持
还是没有解决？
请把 macOS 版本、灵汐版本和清晰的复现步骤一起发过来，这样可以更快判断问题。